Marzec 9, 2017

Skuteczne metody na ból mięśni

Gdy podczas treningu poczujemy ból mięśni, należy niezwłocznie przerwać ćwiczenia i odpocząć. Krótki relaks i uzupełnienie niedoborów wody w organizmie powinny przynieść natychmiastową ulgę. Szczególnie, gdy […]
Luty 6, 2017

Sport dla najmłodszych – bieganie

Rodzice często strofują swoje dzieci „nie biegaj, bo się potkniesz i kolanko zbijesz”. Nic gorszego niż zniechęcanie najmłodszych do biegania i ruchu w ogóle. Szczególnie w […]
Wrzesień 7, 2016

Muszyna czeka na turystów

Ten piękny kurort ma się czym pochwalić, a wspaniałe atrakcje czekają tu na turystów niemal na każdym kroku. Muszyna, jedno z najpiękniejszych uzdrowisk nad Popradem, to […]